胃上爱长肉，怎么能快速减下去

你好，通过你对病情的描述进行分析，像这样的情况考虑是与工作环境、饮食有关，建议平时应多运动，控制饮食试试看看。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！