您好，通过您的描述来看，考虑是神经血管性头痛的可能性比较大，主要是避免情绪激动，保证好的睡眠，避免心理压力过大或过于劳累等。
发作时建议您吃点正天丸等中药制剂，也可以吃点去痛片或颅痛定等。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！
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