骨头骨节痛，全身无力酸痛

女性雌激素明显降低，女性失去雌激素的保护，出现心悸、烦躁、易怒、不能自控、性欲下降、头晕、乏力、记忆力减退，关节肌肉疼痛、皮肤发痒、骨质疏松、月经紊乱等临床症状。

您好：多做户外运动，增强体质，常食富含钙质及维生素D的食物，如牛奶、豆腐及豆制品、芝麻酱、花生。多晒太阳。祝您健康。

（钙片、维生素D。）