想长高该怎么做

想长高后天影响最大的是体育锻炼.体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳，悬垂，跳远，跳高，游泳等运动是刺激长高的最有效方法.只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。