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提问时间：2020-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，要很好的解除失眠，就要消除压力源，要学会宣泄。知足常乐，有一个良好的心态才能有一个好的睡眠，要治疗失眠可以到燕竹医院看看。

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