问患者提问

正常成人的每天是否补微量元素

我总觉得我缺少锌钙，去药店门口检测也说我缺锌，不知道他们对不对，每次补锌后都会感觉自己胡子长慢了，新陈代谢减慢了，身体的创伤一下子就愈合了，如果没有补锌，则感觉胡子长得非常快，每天都要刮，我想知道正常人每天从食物中摄取的是不是不够？那如果药补，吃多久要停一下？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是有关正常成人是否需要补微量元素所引起的问题。指导意见一般正常人是不需要补微量元素的，补多了反而会影响身体或者出现中毒的情况，建议最好是到医院检查一下，只有确定是缺哪种微量元素才能补那种元素。

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