宝妈,我以前开过奶茶店的。普通的奶茶和纯奶的奶茶都做过的。普通的奶茶用的都是植脂末,是纯化工产品,如果摄入量特别小的话没问题,不过现在的奶茶为了迎合大众的味道,放的量都超大。
建议宝妈如果有兴趣可以在家自制简易的奶茶。用纯牛奶和少量绿茶做(对于孕妇来说,绿茶比红茶好些,不过红茶味道比绿茶浓郁,你可以自由选择)。
最简单的方法就是泡茶,然后去掉茶渣,热牛奶和茶水1:1比例,然后加入冰糖,蜂蜜,柠檬汁按自己喜好可加可不加。加入一点点盐。
如果想要味道更入味的话,就用小奶锅煮,先放入适量茶,然后加入三分之一水,最后加三分之二牛奶一起煮,也加入上述几样东东,去掉茶渣,就OK了。
味道肯定比外面卖的奶茶淡,不过健康。
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