腹式呼吸和胸式呼吸那个好

你好，腹式呼吸和胸式呼吸没有哪个好与不好的说法，是跟每个人的生理情况有关系的，咱们通常情况下是女性以胸式呼吸为主。

男士是以腹式呼吸为主，胸式呼吸就是你平躺的时候呼吸你可以看到的是胸廓位置的起伏比较明显，腹式呼吸是腹部的起伏比较明显。

以上是对“腹式呼吸和胸式呼吸那个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！