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患者提问

三岁男童一天三餐做什么?

我家孩子今年三岁了,与同龄孩子相比,瘦小了好多。带他去医院做了检查,医生说有点营养不良,建议我多为孩子补充营养,三餐要做到合理搭配,想问一下孩子的三餐应该怎么做?
提问时间:2020-01-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    三岁的小孩饮食是多样化的。早上可以喝一杯牛奶,一个鸡蛋外加一些主食,这样可以补充蛋白质和糖类,为一天的活动提供充足的能量。

    中午可以做一些炒菜,因为蔬菜里的维生素可以促进钙的吸收,增强骨骼的发育。晚上可以喝点汤,少量主食,外加一些水果。

    水果可以补充身体所需要的维生素。总之孩子的饭菜一定要注意营养搭配,做到合理膳食。

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