肩周炎可以外用风湿膏,具有活血通络、止痛的作用。然而,效果因人而异。平时多注意肩关节活动。肩膀可以摆动,或者水平杆可以适当悬挂以避免剧烈运动。
在家里,你也可以局部热敷或进行物理治疗,如针灸和拔罐,这有助于改善。
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