体寒吃中药进补的方子那位神医能告知

你好,饮食合理是可以防体寒的,可以不必中医进补

1,摄取适当的盐分

2,控制水分

3,进食不宜过量

4,阴性食物要温热以后才可食用

5,多吃北方水果少吃南方水果

6,DIY夏日生姜红茶,兼具利尿以及文人身体的作用

7,女性如果经常出现冬季脚拍冷的话,可以用一个水桶里面装入热水加米酒加姜片,热水和米酒的比例为一比一,可改善怕冷的症状

8,服用维他命E

9,烟碱酸,可以有助于改善体寒。