问患者提问

身体虚弱易疲劳易感冒

我是一名50岁刚过的女士，就近一年左右总是感觉身体很虚弱.也没有做什么事情却经常感觉很疲劳.也易感冒。经过体检身体的各项指标也很正常。以往也没有患过什么大病。我该怎么办哪？:需要医生帮助提供远程诊断：请求医生指导，该怎么办，是否需要调理，怎么调理？谢谢！

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人体质下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身体的素质，减少不适的出现。

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