男孩如果腿粗想将腿粗变成腿细，建议每天坚持运动一个半小时以上，将腿变细可以做的运动有游泳、快走、慢跑、骑自行车等等。
另外建议，每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
