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高温瑜伽能减肥吗

我的妹妹一直都对自己的体型很不满意，最近有朋友推荐去练高温瑜伽，我想咨询一下高温瑜伽能减肥吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高温瑜伽能减肥。这个是因人而异的，所以说你要根据个人来进行选择，在平时的时候也要做到有规律的饮食方式，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，坚持锻炼这个运动如果说长期坚持的话，也是能够起到减肥的作用，而高温瑜伽是否可以减肥。

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