脾虚湿困需要注意什么

脾虚湿困证是指因饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾，或年老体弱，久病耗伤脾胃，引起脾运化水湿功能失常，出现脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，纳呆便溏，头身困重，肢体浮肿，小便短少或短黄，大便溏稀或者泄泻，妇女黄白带下等症。

对于脾虚湿困的患者，平素应忌食生冷油腻，注意腹部的防寒保暖，适当活动，少食容易增加脾湿的诸如夏天少食高热量的食物（牛羊肉类），尤其是晚上宜食清淡,天黑之后尽量少喝水，否则体内的水湿更不易消散。