你好，用大麦芽煮水喝是最有效果的回奶方法，时间一般持续57天。要是不再让宝宝吃奶，就会涨奶就会回奶，需要涨7天左右。
涨奶的时候不能用吸奶器吸的，你要是吸的话吸的的少会拖长回奶时间。你要是吸的多那有可能奶一时回不去，不能让宝宝吃，就一直涨着，会痛的，会难受的
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