吃鸡蛋便秘是为什么

鸡蛋富含蛋白质。如果你多吃鸡蛋，少吃纤维素食物，少喝水，胃肠蠕动不良会导致便秘。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，大便要干净，每晚空腹喝一杯开水，早上空腹喝一杯稀释盐水，以防便秘。

因为鸡蛋是温热的食物，富含蛋白质而不含纤维素，而动物高蛋白食物在人体内消化吸收时间较长，容易引起便秘。