肾下盏结石做哪些运动好

肾下盏结石了，如果单纯的做运动，是不能促进结石排出的。所以一般可以做倒立的运动，小的肾结石慢慢的滑出来，同时配合多喝水，多蹦蹦跳跳，如果想要排石，必须做碎石机碎石。

做碎石以后可以适当的运动，比如可以跳绳，跑步。这个时候运动就可以促进结石排出了。平时要注意清淡饮食，少吃含草酸比较多的食物，多喝水。