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晚上睡不好，醒过来很精神，是不是睡多了

晚上睡不好，迷迷糊糊睡着了然后又翻来覆去地醒了，醒过来精神很好，觉得肚子和两条腿不舒服（不痛不痒），过一段时间又能一觉睡到天亮，请问医生我这个是不是睡多了的原因？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

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