肾虚应多吃什么

有补肾作用的食品很多、其中最简便可行、经济实惠的是羊背骨汤将羊背骨洗净煮两小时、加葱姜佐料当汤料肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎、加中药肉苁蓉30克、丝子1-3克(用布包好)加水同煎、2-3小时后取汁加米煮成粥、加以调料食用羊肾对因肾虚引起的腰痛、足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用中医以为、肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能、被称为先天之本肾亏精损是引起脏腑功能失调、产生疾病的重要因素之一故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施