紧张会使血压升高吗

根据你的描述，多测量血压几次，运动、精神紧张等会使测量的血压偏高。建议定期查查体，注意血糖血脂的情况，血糖血脂高易造成动脉硬化，影响血压。

指导建议限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如亦舒堂火麻油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄