睡觉能呼吸不能动是怎么回事

，你好，这种情况属于睡眠瘫痪，是由于意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

多发于青少年以及年轻人。多与生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑等有关系的。这种情况先活动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。

之后活动脸部肌肉、脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。注意纠正导致发病的各种因素