喝酒伤身,建议适可而止,切勿醉酒,酒精伤肝,过度喝酒的人一般比较容易患肝病,所以经常的喝酒需要多吃点清肝是食物,例如猪肝枸杞汤,酒后可以吃点香蕉、喝点牛奶,帮助身体解酒,酒精有催眠的作用,一般酒后会比较困,不过不建议酒后一直睡觉,适量运动可以帮助身体清理酒精毒素,睡眠多加重身体对酒精的吸收,不建议。
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