问患者提问

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥呢？

从小就胖，想快速瘦下来，可是尝试了多种方法，效果都不好。有没有减肥小窍门一天减一斤的？如果有，怎么减肥呢？想得到的帮助：减肥小窍门

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥没有不反弹的方式，都是需要长期坚持的，建议您保证饮食七分饱，每天运动，可以快走，慢跑，或者做做瑜伽，健身操，不要用减肥药。

相关问题