高血脂是一种常见的慢性疾病。要限制胆固醇、脂肪及碳水化合物的摄入量,多吃新鲜蔬菜,如木耳、芹菜、油菜、菠菜、白菜、茄子、橄榄等等,可以适当吃些山楂、苹果、提子、香蕉等水果,豆类及其制品、粗粮等食物也有助于降低血脂,山楂茶、荷叶茶、绿茶等茶水也可以适当喝一些。
除饮食外,适当的运动、戒烟戒酒、劳逸结合、保持愉快的心情也很重要。定期监测血脂水平,如果经过3个月的生活方式干预仍不能把血脂降下来,考虑药物治疗,强效降低血脂,对降低胆固醇效果显著,安全性高,全面预防心脑血管疾病,用药需谨遵医嘱。
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