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打羽毛球后腰后部不舒服是怎么回事

连续一个星期打羽毛球，平常不运动，打完后腰部后有紧绷感，不舒服，感觉不强烈不影响日常活动，但是不敢大幅度弯腰等。没有腿疼等状况，之前没有任何症状。不能久坐，久坐后会感觉腰椎很累站起来也会有这种感觉

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这是运动过度牵拉伤，韧带拉伤，恢复需要一定时间，可以涂用一些活血化瘀通络的外用药。建议你静养休息，以后运动需要循序渐进，不要太过剧烈，做好防护。

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