问患者提问

怀孕了还能不能跳舞？

我很小的时候就喜欢跳舞，专业也是跳舞，可是上段时间我发现怀孕了，家人都高兴，可是也不允许我跳舞了，为此我非常的生气，我想了解下怀孕了可以跳舞吗

提问时间：2020-02-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好怀孕期间舞蹈时，优美的音乐，有助于宝宝的胎教；而适当的舞蹈动作，对于未来宝宝的协调性，也有极好的提升。而且，孕妈妈们在一起跳舞、交流，也有助于减少孕期的心理焦虑和压力，有助于准妈妈良好的心态调整。

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