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问患者提问

每天散步多长时间合适，家务都是自己在家做，每天都很累，做家务是不是也等于散步了？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量，所谓的运动量是根据自己的身体承受力来衡量的。自己不觉得疲惫或劳累就行。或者说能够承受就行。我也是经常自己居家，家务都是自己做，买菜逛街都自己来。
坚持坚持，只当锻炼身体并且助于顺产了。

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