在月经期间,正是身体排淤血的时候,这时女生如果去吃辣的食物,那么就会导致月经期间的经量增多,增加经期的时长,平时要注意饮食清淡,易消化。
生活作息要规律,不可以熬夜,也不可以进食辛辣刺激性食物,保持心情愉悦,进行适度的体育锻炼,保持体力。
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