前两天感觉胃胀痛饭后加重不消化开始反酸烧心

您好，根据您的描述，胃子方面的问题还是有些严重的，尤其是有胃糜烂的情况，胃粘膜有损伤，需要及时处理才行。

1.按时按量服用主管医生交代的药物，不能随意停用药物哈；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少喝酒，尤其不能空腹饮酒，注意保护胃黏膜，适当的腹部热敷，可以做些慢跑、散步等活动，暂时不参加打球等剧烈活动，多休息，会慢慢好起来的。