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中午午睡睡不着反而会头疼

中午午睡经常睡不着，但是身体还有点乏想睡觉，有时越想睡越睡不着，然后头就会疼，起来的时候头感觉有点昏沉不清醒，必须得找点别的事干，投入进去转移注意力，然后头疼就会好，其他时间一般不会头疼，晚上睡觉也还行，没什么问题想得到的帮助：怎么回事？是因为压力大么？怎么办

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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