您好,您这个年龄出现失眠的症状,考虑为平时工作忙碌,或是最近心情不畅,情志烦郁,故难以入睡,有明显神经衰弱的表现,要及时调理才行,长时间睡眠不好容易衍生很多的小问题。
1.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物,到康复科做头部针灸、推拿的治疗;
2.劳逸结合,作息规律,少熬夜,晚上不要喝咖啡、浓茶等,多休息,会慢慢好起来的。
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