小儿贫血,可不可以吃红萝卜

小儿贫血,可以吃红萝卜。宜吃含铁丰富的食物；宜吃维生素B12丰富的食物；宜吃维生素C丰富的食物；宜吃血红蛋白丰富的食物。

例如：猪血，含有丰富的血红蛋白，为自身血红蛋白的合成提供丰富的充分的原料；鸡腿菇，含有丰富的维生素B12以及铁元素，可为造血提供丰富的原料；

猕猴桃，含有丰富的维生素C，可使铁元素呈现出离子状态。更有利于吸收。