您要根据您的情况来看，每天吃饭很多，却不长肉，多是由于脾胃功能下降，随着年龄的增长身体的器官也在慢慢的衰退的。指导意见您可以日常的生活中多注意，多吃些健脾胃的食物的。
比如红豆粥，淮山之类的。注意不要吃冷的，寒凉的食物的。
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