怎么能让肚子瘦，你好，我是上身比较胖，肚

26岁的女生，上身比较胖，肚子好多脂肪。工作是坐着的没时间运动。建议你在工作这余多进行锻炼：一可以做仰卧起坐：每组8ndash;15次。

做3组。最好屈腿做。二可以仰卧，双腿伸直，双臂上举。然后迅速屈膝收腹，双手抱膝，慢速伸展还原。每分钟20次左右。

这样慢慢地就会让肚子瘦下来。