学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,比如:⑴发泄心中积郁。⑵发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。
⑶遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。⑷正视现实。这对个人的工作生活和早日康 以上是对“白癜风有心理疗法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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