你好，根据你的情况，建议平时加强锻炼，饮食忌辛辣油腻，多喝水，适当吃咸一些，适当应用补益的药物，如复方阿胶浆，气养血补。
用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。口服，一次20毫升(用配备的量杯量取，一日3次。希望能帮到你。
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