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皮肤暗黄吃什么食物

我本来皮肤就不是很好，脸上还有点斑点。朋友说生了孩子以后，皮肤会变好很多，可是我生完孩子以后，皮肤并没有变好，还是老样子。最近由于工作压力比较大，常常会加班到很晚，皮肤变得更加暗黄了。好丑啊。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！皮肤暗黄在饮食上要注意忌食油腻辛辣食物，忌烟酒，多喝水，多吃水果蔬菜，另外，要注意维生素E和维生素C的摄入，如黄瓜，西黄是，菠萝，猕猴桃等等。
想要改善皮肤暗黄的状况，平时一定要注意做好防晒工作，选用适合自己的防晒霜，不要让皮肤直接暴露在阳光下

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