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怎样锻炼产后腹部

有宝宝以后，身材就开始变形，特别的难看，现在宝宝都快2岁了，我还是很胖，腹部的赘肉很多，很难看，想要减肥，可是又没有好的方法，怎样锻炼产后腹部？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多妈妈产后身材都会走形的，月子没有做好也会走形的，一般要锻炼腹部的话可以做仰卧起坐和转呼啦圈，这两个都有收腹的作用，但是需要长期坚持才有效果。

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