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问患者提问

早上空腹喝牛奶好不好

我现在怀孕了，需要补充营养，但是不知道早上起来空腹喝牛奶，这样好不好呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要空腹喝，因为在牛奶中含有丰富的蛋白质，早上是人体急需要能量的时候，如果喝牛奶，就会将牛奶中的蛋白质直接转化成能量，因此造成牛奶中的营养流失。
不过可以将牛奶与馒头或者面包这样搭配着喝会好点。

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