您好这个应该是肌肉拉伤导致的旧伤,其实就是自己护理不当给您几条建议一您可以使用一些热水,晚上好好地泡泡,水中加上一些生姜,刺激手腕的血液流通,之后就会好很多二您之后使用红花油或则精油按摩,直到变得比较烫,坚持一段时间效果不错三您可以使用云南白药,喷一息祝您健康
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