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每天晚睡前喝一杯牛奶可以缓解便秘吗

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝牛奶可以促进睡眠，但是是否缓解便秘要看个人反应了。有些人胃肠比较敏感，而且不习惯喝牛奶，可能喝了会缓解便秘；
但有的人不会，所以你可以试试。

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