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手脚关节痛响随时都会响怎么办

我平时很喜欢打手指响，最近打多了，感觉自己的手脚关节痛响随时都会响。不知道和这个有没有关系，问下我应该怎么办？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时很喜欢打手指响，而且自己的手脚关节想随时都会想，一般多见于关节的软骨摩擦导致的发出的声音，所以是不建议经常做的。
平时要注意休息，不要熬夜，避免劳疲倦，水分要补充充足，注意保暖，清淡饮食，不喝酒，不要吃味道辛辣食物。

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