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如何教两岁宝独立入睡？现在都需要大人抱着睡着放下

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哄睡的方法其实很简单，平时要养成孩子自己睡觉的习惯，睡前给孩子讲故事，放点音乐，让孩子听着故事入睡。睡觉前不要跟孩子疯玩，太兴奋是会影响睡眠的。

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