高脂血症可不可以吃松子

高脂血症不宜多吃松子。您好，是不宜多吃的。松子的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质和不饱和脂肪酸等营养物质。

松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。所以是可以吃一些的。

虽然松子仁含不饱和脂肪酸，但脂肪含量仍高，高脂血症的患者应少吃一些。