怎样做才能保护牙齿？

保护牙齿首先需要做的就是坚持每天早晚都要刷牙，刷牙还要掌握正确的姿势，刷牙的时间也要到位，一般是三分钟左右，这样才可以彻底的清洁口腔和牙齿内的病菌。

除此之外我们在平时还可以按摩自己的口腔部位，促进牙齿和牙龈的血液循环，在平时没事的时候，还可以对牙齿进行咬合，促进牙齿的血液循环能力，在饮食的时候注意掌握正确的咀嚼姿势，对保护牙齿也是很有帮助的。