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失眠多梦，入睡困难，晚上睡觉时脑子清醒

从今年4月份以来，睡眠质量严重不好，失眠多梦，入睡困难，晚上睡觉时脑子清醒，有时整晚都是清醒状态想得到的帮助：这到底怎么回事？怎么办？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据上面提供的信息，从四月份开始就失眠，多梦，那么从四月份始有什么事情打扰你吗？你必须要把这个也是情理清楚，你才能睡好觉。

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