土豆的成分只要的是淀粉，和馒头的性质是差不多的，所以您只吃土豆是不科学的。指导意见建议您不要采用节食的方法减肥，那样会反弹的。
可以多参加一些运动，比如摇呼啦圈或者在床上仰躺骑自行车，也可以选择针灸或穴位埋线的方法减肥，效果都是不错的。
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