你好!从中医学的理论上讲,有腰为肾腑和阳虚则有外寒之说。从你所讲的几个症状表现来看,应该说是与中医讲的肾阳偏虚有关的。
建议你首先是要注意节制性生活的频率,以求达到养精益肾来强壮身体的目的。药物可用中成药肾宝片与右归丸来共同调理试试。
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