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大腿小腿上都有肌肉怎么办

我是一个师范生，学了一年舞蹈了，本来开学的时候很挺瘦的，一年下来发现大腿小腿上都出现了肌肉好难看，不知道怎么办啊

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。指导意见单车。
静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

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